L'association Ice Club du Lac d'Annecy propose des baignades en eau froide au coeur du lac.
Pourquoi ? Pour prendre soin de son système immunitaire ! Il est scientifiquement prouvé que l’exposition régulière au froid réduit considérablement l’inflammation, les douleurs rhumatismales et articulaires.
Cette technique permet d’améliorer le sommeil, d’augmenter l'énergie et de booster le métabolisme.
Les horaires :
Les membres du Ice Club se réunissent en hiver, tous les week-ends, du 1er novembre au 30 Avril.
Plus d'infos :
Inscription par formulaire de contact sur https://iceclub-lacdannecy.com/
info@iceclub-lacdannecy.com
Isabelle Lebourg propose des séances de marche aquatique au Piron à Sevrier. Cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre. L'évolution dans l'eau procure un effet relaxant. L'utilisation de gants palmés, de petit matériel permet de mobiliser l'ensemble de la chaîne musculaire.
Horaires :
Cours collectifs tous les Vendredis de 11h45 à 12h45 au Piron à Sevrier
Tarifs :
- Cours d'essai gratuit
- Carte 10 cours: 150 €
- Abonnement annuel (36 cours): 360€
Coordonnées :
Résidence du Centre
156, route du Villard
74410 Saint-Jorioz
+33 (0)6 76 55 90 30
contact@la-methode-pilates.com
https://www.la-methode-pilates.com/marche-aquatique-1
